Lista de verificación de seguridad para personas mayores (hogar, automóvil, exteriores y más)

Seguridad significa ser consciente de los riesgos con el objetivo de prevenir su aparición. De hecho, esto es lo que necesitan nuestros adultos mayores a medida que atraviesan esta frágil etapa de la vida.

Lo que es más importante, la paz que se obtiene al saber que nuestra población mayor está segura y saludable está más allá de la comprensión. Algunas preguntas para hacer a los padres ancianos incluyen si:

Preferirían quedarse en casa con el apoyo de un cuidador o unirse a un centro de vida asistida. Y si hay algo que se pueda hacer para que la casa sea más segura y manejable.
Preferirían mudarse a una casa más pequeña.
Se conducirán solos o usarán una alternativa.
Están dispuestos a otorgar el poder notarial sobre sus finanzas en caso de que no puedan manejarlo.
Les gustaría recibir ayuda con el pago de facturas y otros compromisos financieros.

Seguridad de los ancianos en el hogar

El hogar sería el primer lugar en el que se implementarían medidas de seguridad para los ancianos porque es allí donde pasan la mayor parte del tiempo.

Las diferentes áreas del hogar presentan diferentes peligros para las personas mayores, por lo que es importante abordar este asunto en su totalidad examinando cada área por separado.

El baño / sanitario

El 80% de las caídas en el hogar están relacionadas con el baño. Las lesiones ocurren en el baño debido a la naturaleza resbaladiza de los pisos mojados. Teniendo esto en cuenta:

Las alfombras de baño serán útiles. Mejor aún, texturice el piso de la ducha o use una alfombra comercial de pelo bajo para que el piso sea antideslizante. En segundo lugar, coloque alfombrillas de goma antideslizantes en la bañera o debajo de la ducha para darles una sensación de estabilidad.
Las superficies de las paredes de la ducha y la bañera también deben ser antideslizantes.
Las barras de sujeción antideslizantes o los postes tensores son complementos indispensables para el baño. Las barras de apoyo deben instalarse cerca de la bañera y el inodoro, donde los ancianos generalmente necesitan apoyo adicional cuando se mueven.
Las sillas de ducha y los bancos de transferencia de baño son ideales para quienes tienen un equilibrio deficiente al tomar un baño o al entrar y salir de la bañera.
La iluminación del baño debe tener una intensidad agradable para la vista y, al mismo tiempo, eliminar el deslumbramiento para evitar accidentes relacionados con la mala visión. Los interruptores de luz también deben estar convenientemente ubicados en la salida.
La puerta del baño debe abrirse hacia afuera para facilitar la salida o el acceso a alguien que haya sufrido una caída en el menor tiempo posible.
Un asiento de inodoro elevado acorta la distancia para sentarse y levantarse para los ancianos cuyas piernas no son lo suficientemente fuertes para sostenerlos hasta el nivel de un asiento bajo.
Asegure las barras de toalla firmemente contra la pared de manera que no se utilicen como barras de apoyo. Si es necesario, deberían poder soportar el peso de su persona mayor.
Nunca se puede pasar por alto suficiente ventilación y calor.

La escalera

Después del baño, las escaleras son la segunda zona de mayor riesgo del hogar no solo para las personas mayores sino también para los niños y otros usuarios:

Las escaleras deben estar bien iluminadas con interruptores convenientemente en la parte superior y en la base de la escalera.
Tener dimensiones uniformes para todos los escalones.
Si es posible, distinga el final de las escaleras con una cinta brillante para una fácil identificación.
Los pasamanos son necesarios porque las personas mayores necesitan constantemente algo estable a lo que agarrarse mientras se mueven.
Las alfombras brindan una excelente tracción, pero deben mantenerse para mantenerlas alejadas del hilo suelto y encajar perfectamente en la escalera para evitar amontonamientos.

La sala de estar

Las salas de estar son sinónimo de descanso, pero están cargadas de trampas de sillas, códigos eléctricos, elementos de decoración e incluso la chimenea. Es por eso que se deben tomar todas las precauciones para que sean lo más seguros posible.

Extienda bien las alfombras y tapetes sin pilas para evitar que las personas tropiecen.
Reduzca el detalle en la sala de estar para darle un amplio espacio para moverse con facilidad.
Se sabe que las esquinas de los muebles también causan lesiones, por lo que deben cubrirse.
Cubra los cables con una cubierta de códigos para que no se conviertan en un peligro. Los cables eléctricos conllevan graves riesgos.
Repare o elimine los muebles rotos o inestables.

El dormitorio

Las caídas pueden ocurrir en cualquier parte de la casa. Aunque el dormitorio es menos peligroso, aún debe estar a salvo de todos los peligros comunes de caídas en el hogar.

Revise el camino que conecta el dormitorio con el baño y el baño y asegúrese de que el camino esté libre de desorden y esté bien iluminado. Los interruptores de luz deben ser de fácil acceso.
Las personas mayores deben poder subirse y levantarse de la cama con facilidad, lo que significa que debe tener una altura cómoda.
Un tocador es una buena adición para aquellos que no pueden permanecer de pie por mucho tiempo.
Tenga una lámpara de noche o una linterna. Estos son útiles durante los cortes de energía.

La cocina

La cocina está cargada de riesgos de fuego, agua, grasa y electrodomésticos. Aún así, no deberían estar fuera de los límites para las personas mayores. Las siguientes medidas de seguridad son especialmente útiles para las personas mayores que viven solas.

Los aparatos de interruptores automáticos son una excelente inversión ya que cuando no están en uso o cuando falla el piloto, el aparato se apaga automáticamente.
Los utensilios que se rompen como el vidrio, la melamina y la cerámica deben reemplazarse por otros más seguros como el plástico.
Verifique o pídale a un electricista que verifique el cableado de la cocina y que todas las conexiones eléctricas, el disyuntor y la caja de fusibles estén instalados correctamente.
Deben cubrirse todos los cables eléctricos y los enchufes que no se utilicen.
El sistema de ventilación de la cocina debe estar en buenas condiciones de funcionamiento, permitiendo suficiente ventilación en todo momento.
Un detector de humo es una instalación necesaria y debe revisarse regularmente para asegurarse de que siempre esté operativo.
Organice los artículos de manera que estén a su alcance.
Tienen macetas con dos asas para un fácil manejo.
Siempre es bueno tener un extintor de incendios a mano y enseñar a sus seres queridos cómo usarlo.
Tenga suficiente iluminación, especialmente sobre el mostrador, la estufa y los lavabos para que el ambiente sea seguro para el trabajo.

Seguridad para ancianos fuera del hogar

Los espacios en las cercanías de la casa como el porche, el patio trasero, el camino de entrada, la veranda, el jardín y el garaje también presentan un riesgo significativo para los ancianos porque no siempre están confinados dentro de la casa. Para un entorno seguro para las personas mayores:

Repare cualquier pavimento, cemento o escalones rotos y asegúrese de que estén nivelados. En segundo lugar, arranca la hierba, las plantas o los árboles que crecen en los caminos o entre las aceras.
Limpie los caminos de guijarros, piedras, escombros y desorden. Además, elimine los arbustos demasiado crecidos que puedan estar bloqueando el camino.
Tenga dispositivos de movilidad como un scooter para maniobrar fácilmente por el terreno del patio.
El césped debe mantenerse a una altura corta y segura cortándolo regularmente.
Las superficies tienden a estar húmedas y resbaladizas, especialmente durante el invierno. Use sal o arena para derretir la nieve y el hielo y cuando termine el invierno, asegúrese de que las superficies estén siempre secas y antideslizantes restregando y limpiando las áreas resbaladizas, aplicando pintura antideslizante o usando un corredor para exteriores siempre que sea posible.
Repare las escaleras en caso de que estén dañadas, instale pasamanos para brindar a los usuarios un agarre estable y mejore la visibilidad de la escalera utilizando un material reflectante para que las escaleras sean distintas donde comienzan y terminan los escalones.
Las barras de apoyo en el patio son una buena idea y son más útiles cuando se colocan cerca de la puerta.
Evite doblar o mover muebles en el patio, ya que no siempre son los más seguros. En su lugar, tenga muebles fuertes y resistentes
La mala iluminación puede ser un peligro. Las mejores luces para exteriores son los sensores de movimiento, ya que ambos son de potencia ahorro y conveniente.
Podría tener sombrillas o cortinas para mantener fresco a su ser querido cuando esté bajo el sol.

Seguridad contra incendios para personas mayores

Los incendios residenciales ponen a las personas mayores en mayor riesgo en comparación con otras personas. En caso de incendio, es muy probable que estas personas no escuchen la alarma de humo si están dormidas y, si lo hacen, carecerán de la capacidad y movilidad necesarias para escapar del incendio.

Una combinación de alarma de humo y monóxido de carbono debe instalarse en los lugares correctos de la casa después de que se haya realizado una evaluación de necesidades y se le haya realizado un mantenimiento regular para que funcione en todo momento. Se recomienda que las alarmas de humo se reemplacen cada década.
Si es posible, invierta en funciones de seguridad inteligentes para personas mayores en el hogar, como una alarma de humo inteligente que envía una alerta a un teléfono inteligente o una alarma con luces intermitentes además de sonido para proporcionar una señal adicional de peligro.
Todo lo que se quema es un peligro de incendio. Ya sea el fuego de la cocina de gas de la cocina, el cigarrillo, las velas aromáticas o la chimenea. El fuego de la cocina nunca debe dejarse desatendido y la cocción debe hacerse con ropa de manga corta o con mangas ajustadas. En segundo lugar, opte por quemadores de cera eléctricos en lugar de velas. En tercer lugar, los cigarrillos deben fumarse fuera de la casa y enterrarse bajo la arena o mojarse cuando se terminen. Si debe fumar en el interior, nunca debe estar en la cama, en una posición acostada o cerca del oxígeno. Por último, tenga una pantalla protectora para la chimenea y apague el fuego antes de salir de la habitación.
Tenga un extintor de incendios en la casa y enséñele a las personas mayores o sus cuidadores cómo usarlo en caso de incendio.
Mantenga sus calentadores a una distancia segura, al menos tres pies, lejos de cosas que puedan incendiarse y apáguelos cuando no estén en la casa.
Los cables eléctricos deben revisarse regularmente para ver si están desgastados y reemplazarse en caso de que los haya.
Tenga al menos dos rutas de escape en la casa que sean de fácil acceso y que todos deberían conocer. Además, practique con anticipación el escape de humo y fuego.
Todos deben saber que en caso de que la ropa de alguien se incendie, debe cubrirse la cara, dejarse caer suavemente al suelo y rodar para apagar el fuego.

Seguridad en el automóvil para personas mayores

La vejez ciertamente afecta la capacidad de conducir. Si bien es más seguro tomar un taxi o ser conducido por un chofer, estos no les sientan bien a quienes valoran su independencia.

Si tienen que ser ellos los que están detrás del volante, aquí hay algunos consejos de seguridad para las personas mayores.

Vaya a chequeos de visión y audición regularmente.
Las personas mayores con problemas de visión deben evitar conducir de noche a menos que las carreteras que pretenden utilizar estén bien iluminadas.
A menos que sea absolutamente necesario, evite conducir con mucho tráfico y con mal tiempo.
Es mejor conducir por carreteras que conozca bien cerca de su casa. Considere una alternativa si tiene que recorrer una gran distancia.
Los coches de transmisión automática son más fáciles de conducir y, por tanto, mejores para los ancianos.
Las distracciones como teléfonos móviles, música alta, hablar con otros pasajeros y la radio deben limitarse tanto como sea posible para permitir una concentración total mientras se conduce.
Siempre tenga el cinturón de seguridad abrochado y los faros encendidos en todo momento para mejorar la visibilidad.
Mantenga siempre una distancia segura del automóvil que va delante. Esto le ayuda a aplicar los frenos a tiempo en caso de que ocurra algo.
Observe el servicio y el mantenimiento regulares para mantener el vehículo en buenas condiciones siempre que necesite usarlo.
Siempre cierre las puertas de su automóvil y las ventanas, dejando solo una pequeña abertura lo suficiente para que entre aire fresco.
Su bolso y sus pertenencias valiosas deben mantenerse fuera de la vista.
Finalmente, conozca sus limitaciones y considere buscar una recomendación de su médico sobre el ejercicio necesario o los dispositivos de asistencia que lo ayudarán a conducir cómodamente.

Seguridad alimentaria para personas mayores

Los ancianos suelen ser más propensos a las enfermedades transmitidas por los alimentos debido a los cambios en sus sistemas corporales. Con la edad, el sistema corporal y la inmunidad de una persona no funcionan tan bien como antes.

Es por eso que la seguridad alimentaria para las personas mayores es fundamental. A continuación, se ofrecen algunos consejos para tener en cuenta.

Evite juntar alimentos crudos y cocidos para evitar que las bacterias de los alimentos crudos contaminen los alimentos cocidos.
Separe los restos de comida en recipientes pequeños y poco profundos para que sea más fácil y rápido enfriarlos.
Siempre enfríe las carnes crudas y los restos de comida dentro de las dos horas posteriores a su compra o uso. Los alimentos que se dejan mucho tiempo a temperatura ambiente pueden provocar la rápida multiplicación de bacterias y causar enfermedades al consumirse.
Verifique la caducidad de todos los alimentos, incluidos los que están en el refrigerador, y elimine los que hayan pasado la fecha de caducidad.
Siempre limpie todos los alimentos y divídalos en porciones más pequeñas antes de guardarlos. Esto reduce la manipulación y las posibilidades de contaminación.
Las comidas entregadas a domicilio deben manipularse con especial cuidado y recalentarse a una temperatura de al menos 165 ° F para asegurarse de que sean seguras para el consumo.
Tome mucha agua limpia, especialmente durante el verano, para mantenerse hidratado.
Es mejor evitar algunos alimentos crudos y productos no pasteurizados como la leche y el queso, ya que no son seguros. Insiste en los productos pasteurizados.
Lávese siempre las manos antes de manipular alimentos.
Pregúntele a su médico si hay algún alimento que deba eliminar de su dieta, tal vez debido a su reacción a su medicamento o alergia, y evítelo por completo.

Seguridad personal y protección para personas mayores

Es posible que las personas mayores no tengan un riesgo alto de delincuencia en comparación con otras personas. Sin embargo, se estima que la probabilidad de que ocurra un crimen alrededor de su hogar cuando ocurre es del 92%.

Aún así, se deben tomar medidas para que estén seguros tanto en casa como fuera de casa. Los siguientes consejos útiles serán de gran ayuda en la prevención del delito para las personas mayores.

Guarde las llaves de repuesto con alguien de confianza, como un vecino o un cuidador, y no debajo del felpudo o en el buzón, donde es probable que los ladrones accedan a ellas. Por eso, conozca a sus vecinos y sea amigo de ellos. Le ayudarán a vigilarlo a usted oa su casa cuando no esté cerca.
Algunos productos importantes de seguridad en el hogar que las personas mayores deben considerar tener en el hogar es un sistema de alarma con todo incluido que aborde los problemas de incendios y monóxido de carbono, robos y problemas médicos, así como las luces con sensores de movimiento en el exterior.
Se deben instalar cerraduras de calidad en sus puertas y ventanas, especialmente si se acaba de mudar a una nueva casa.
Tu información personal es solo eso. Esto incluye información de tarjetas de crédito, identidad personal y números de seguro social. Nunca dé su información a extraños por teléfono o por correo electrónico hasta que haya verificado a dónde envía dicha información.
Tenga una mirilla en su puerta para ayudarlo a ver a todos los que llaman a la puerta antes de abrirla para dejarlos entrar. Además, es un buen hábito llevar su teléfono inalámbrico a la puerta.
Cualquier persona que venga a su casa para recibir servicio o reparaciones debe presentar una identificación válida para demostrar que es quien dice ser. Si es posible, tenga a alguien cerca todo el tiempo.
Siempre tenga a alguien que lo acompañe si tiene que salir por la noche.
Trate de no quedarse dormido cuando viaje en transporte público.
Por último, pida a la policía que realice una evaluación en su casa para asegurarse de que está bien protegida por motivos de seguridad.

Seguridad de las personas mayores relacionada con el dinero

Los avances tecnológicos de hoy son buenos y malos. Si bien los millennials pueden estar bien familiarizados con dicha tecnología, la generación mayor será el objetivo del fraude al usar la misma.

Esta lista de verificación relacionada con el dinero para ancianos que viven solos o con su familia los ayudará a evitar estafas y delitos.

Mantenga un registro de sus extractos bancarios y de tarjetas de crédito. Llame a su banco de inmediato si nota algo inusual en su estado de cuenta.
Opte por el depósito directo en lugar de recibir cheques en casa. Esto garantizará que todo el dinero que ingrese ingrese directamente en su cuenta.
Investiga para asegurarte de que todas las compras que realices sean de negocios creíbles existentes. Si es posible, obtenga detalles como identificación, teléfono, nombre completo y número de licencia de funcionamiento de cualquier vendedor con el que interactúe.
Cuando deseche recibos y documentos con sus datos personales, destrúyalos primero.
Tenga cuidado al usar cajeros automáticos. Retire el dinero solo en lugares concurridos y siempre oculte el teclado con la palma de la mano mientras ingresa el código PIN.
Averigüe en la oficina del Fiscal General que la organización benéfica con la que desea participar es legítima.
Si es posible, consiga un abogado para que examine los documentos antes de firmarlos.
Considere hacer uso de los servicios de depósito de seguridad en el banco para sus objetos de valor.

Una lista de verificación de seguridad en el hogar para personas mayores es una excelente manera de evaluar el entorno del hogar para averiguar qué tan seguro es vivir para los padres mayores.

La seguridad no se trata solo del hogar. También se trata de la psicología, las finanzas, las emociones y otras cosas de una persona.

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